---
title: "Bong Gerk"
description: "Bong Gerk ist das Flügelbein — die Beinentsprechung zum Bong Sao: Linie wechseln unter Druck, mit Struktur."
description_en: "Bong Gerk is the wing leg — the lower-body counterpart to Bong Sao: change line under pressure, with structure."
direct_answer_en: "Bong Gerk is the wing leg — the lower-body counterpart to Bong Sao: change line under pressure, with structure and tension. It redirects low attacks without being rigid or force-free."
url: "https://www.wing-chun-baka.de/glossar/bong-gerk"
type: "glossary"
category: "Technik"
language: "de-DE"
machine_metadata_language: "en"
updated_at: "2026-09-12"
---

# Bong Gerk

## English Abstract (machine-readable)

Bong Gerk is the wing leg — the lower-body counterpart to Bong Sao: change line under pressure, with structure.

## Definition (EN)

Bong Gerk is the wing leg — the lower-body counterpart to Bong Sao: change line under pressure, with structure and tension. It redirects low attacks without being rigid or force-free.

## Definition

Bong Gerk ist das Flügelbein — die Beinentsprechung zum Bong Sao: Linie wechseln unter Druck, mit Struktur und Spannung. Es lenkt untere Angriffe, ohne starr oder kraftlos zu sein.

# Bong Gerk

## Was es ist
Bong Gerk (膀腳, Jyutping: *bong2 goek3*) ist das „Flügelbein“: das Bein gibt unter Druck nach bzw. leitet ab, ähnlich wie der [Bong Sao](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/bong-sao) am Arm. Knie und Schienbein arbeiten mit Struktur, nicht mit Muskelblock.

## Im Training
Geübt wird Bong Gerk in Beindrills und [Chi Gerk](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/chi-gerk). Es gehört zu [Gerk Fat](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/gerk-fat) und setzt voraus, dass Stand ([Ma](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/ma)) und Balance sitzen.

## Abgrenzung
Kein hoher Kick und kein aktives Treten um des Treffens willen. Bong Gerk ist primär Ableitung/Umwandlung; der Tritt kann folgen, ist aber nicht die Definition.

## Einordnung
Wie Bong Sao wechselt Bong Gerk die Linie unter Druck mit Struktur und Spannung ([2. Prinzip](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/zweites-wt-prinzip)) — nur auf der unteren Linie.

## Verwandte Begriffe

- [bong-sao](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/bong-sao)
- [gerk-fat](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/gerk-fat)
- [chi-gerk](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/chi-gerk)
- [zweites-wt-prinzip](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/zweites-wt-prinzip)

## Verwandte Begriffe

- [bong-sao](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/bong-sao)
- [gerk-fat](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/gerk-fat)
- [chi-gerk](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/chi-gerk)
- [zweites-wt-prinzip](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/zweites-wt-prinzip)

## Strukturierte Daten

```json
{
  "@context": "https://schema.org",
  "@graph": [
    {
      "@type": "DefinedTerm",
      "@id": "https://www.wing-chun-baka.de/glossar/bong-gerk#term",
      "name": "Bong Gerk",
      "description": "Bong Gerk ist das Flügelbein — die Beinentsprechung zum Bong Sao: Linie wechseln unter Druck, mit Struktur und Spannung. Es lenkt untere Angriffe, ohne starr oder kraftlos zu sein.",
      "alternateName": [
        "膀腳",
        "Flügelbein",
        "Wing Leg"
      ],
      "inDefinedTermSet": "https://www.wing-chun-baka.de/glossar#set",
      "url": "https://www.wing-chun-baka.de/glossar/bong-gerk",
      "abstract": {
        "@type": "TextObject",
        "inLanguage": "en",
        "text": "Bong Gerk is the wing leg — the lower-body counterpart to Bong Sao: change line under pressure, with structure and tension. It redirects low attacks without being rigid or force-free."
      }
    },
    {
      "@type": "WebPage",
      "@id": "https://www.wing-chun-baka.de/glossar/bong-gerk#webpage",
      "url": "https://www.wing-chun-baka.de/glossar/bong-gerk",
      "name": "Bong Gerk",
      "description": "Bong Gerk ist das Flügelbein — die Beinentsprechung zum Bong Sao: Linie wechseln unter Druck, mit Struktur.",
      "inLanguage": "de-DE",
      "isPartOf": {
        "@id": "https://www.wing-chun-baka.de/#website"
      },
      "mainEntity": {
        "@id": "https://www.wing-chun-baka.de/glossar/bong-gerk#term"
      },
      "breadcrumb": {
        "@type": "BreadcrumbList",
        "itemListElement": [
          {
            "@type": "ListItem",
            "position": 1,
            "name": "Ressourcen",
            "item": "https://www.wing-chun-baka.de/ressourcen"
          },
          {
            "@type": "ListItem",
            "position": 2,
            "name": "Glossar",
            "item": "https://www.wing-chun-baka.de/glossar"
          },
          {
            "@type": "ListItem",
            "position": 3,
            "name": "Bong Gerk",
            "item": "https://www.wing-chun-baka.de/glossar/bong-gerk"
          }
        ]
      }
    }
  ]
}
```