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title: "Keilprinzip"
description: "Der Ellbogenkeil ist eine belastbare Dreiecksstruktur — Winkel plus notwendige Muskelspannung, keine kraftlose Attrappe."
description_en: "The elbow wedge is a load-bearing triangular structure — angles plus necessary muscular tension, not a force-free pose."
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category: "Prinzip"
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updated_at: "2026-09-28"
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# Keilprinzip

## English Abstract (machine-readable)

The elbow wedge is a load-bearing triangular structure — angles plus necessary muscular tension, not a force-free pose.

## Definition (EN)

The wedge principle uses biomechanical triangular arm structures (elbow angles) for deflection and alignment. The structure only holds with deliberate muscular tension and stance — not as a force-free passive shape.

## Definition

Das Keilprinzip nutzt biomechanische Dreiecksstrukturen der Arme (Ellbogenwinkel) zur Kraftableitung und Ausrichtung. Die Struktur trägt nur mit bewusster Muskelspannung und Stand — nicht als „kraftlose“ passive Form.

# Keilprinzip

## Was es ist
Das Keilprinzip (Ellbogenprinzip) beschreibt die dreieckige Armstruktur mit führendem Ellbogen. Trifft Kraft auf diesen Keil, kann sie abgleiten oder umgeleitet werden — **wenn** Winkel, Stand und notwendige Muskelspannung zusammenwirken. Ohne Spannung ist der Keil eine Attrappe.

## Im Training
In [Siu Nim Tao (Siu Lim Tao)](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/siu-nim-tau) und Partnerarbeit: Ellbogenposition prüfbar setzen, Vorwärtsspannung halten, unter Druck nicht kollabieren. Der Keil ist aktiv, nicht „entspannt und kraftlos“.

## Abgrenzung
Kein starrer Block und keine kraftlose Mystik. Unter zu starkem Druck kann die Linie wechseln (z. B. Bong) — aber weiterhin mit Struktur und Spannung, im Sinne des [2. Prinzips](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/zweites-wt-prinzip).

## Einordnung
Körperliche Umsetzung von [Zentrallinie](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/zentrallinienprinzip) / [Meridianlinie](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/drittes-wt-prinzip) und [Struktur und Spannung](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/zweites-wt-prinzip).

## Verwandte Begriffe

- [zweites-wt-prinzip](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/zweites-wt-prinzip)
- [zentrallinienprinzip](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/zentrallinienprinzip)
- [tan-sao](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/tan-sao)

## Verwandte Begriffe

- [zweites-wt-prinzip](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/zweites-wt-prinzip)
- [zentrallinienprinzip](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/zentrallinienprinzip)
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