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title: "Lap Sao"
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updated_at: "2026-09-11"
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# Lap Sao

## English Abstract (machine-readable)

Lap Sao is a sharp, controlled pulling motion on the opponent's arm to unbalance their structure.

## Definition (EN)

Lap Sao is a sharp, controlled pulling motion on the opponent's arm to unbalance their structure. It opens up gaps in the opponent's guard for immediate counter-strikes.

## Definition

Lap Sao ist ein kurzer, kontrollierter Zugimpuls am gegnerischen Arm zur Auslenkung der gegnerischen Struktur. Er öffnet die gegnerische Deckung für direkte Folgetreffer.

# Lap Sao

## Was es ist
Der Lap Sao (拉手, Jyutping: *laap3 sau2*), übersetzt „ziehende Hand“ oder „Zug-Hand“, ist eine greifende und ziehende Impulstechnik im Wing Chun. Der Übende nutzt den Lap Sao, um einen gegnerischen Arm kurzzeitig am Handgelenk oder Unterarm zu fassen und mit einem plötzlichen, kurzen Zugimpuls aus der Balance zu bringen oder dessen Deckung zu öffnen.

## Im Training
Der Lap Sao wird intensiv im sogenannten Lap-Sao-Drill geübt, einem zyklischen Partnerkreisverlauf, der Schläge, [Bong Sao](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/bong-sao), Lap Sao und Konterfäuste miteinander verbindet. Der Zugimpuls erfolgt nicht aus der Armkraft, sondern aus einer kurzen Wendung der Hüfte und des Rumpfes. Dadurch wird der Partner kurzzeitig nach vorne gezogen, sodass eine Lücke in seiner Abwehr entsteht, die sofort für einen Schlag ausgenutzt wird.

## Abgrenzung
Der Lap Sao ist kein langes Festhalten, Klammern oder Ringen im Grappling-Sinn. Er ist ein extrem kurzer, peitschenartiger Impuls („Zupfen“), der sofort wieder losgelassen wird, sobald die gegnerische Deckung durchbrochen ist.

## Einordnung
Der Lap Sao ergänzt den schlagenden [Pak Sao](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/pak-sao) und bildet das Gegenstück zu stoßenden Armtechniken. Er ist ein zentraler Bestandteil des [Chi Sao](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/chi-sao) und bereitet auf das Brechen gegnerischer Strukturen vor.

## Verwandte Begriffe

- [pak-sao](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/pak-sao)
- [jut-sao](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/jut-sao)
- [chi-sao](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/chi-sao)

## Verwandte Begriffe

- [pak-sao](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/pak-sao)
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