--- title: "Luk Dim Boon Kwun" description: "Der Luk Dim Boon Kwun ist ein ca. 2,70 Meter langer, verjüngter Holzstab zur Schulung von Kraft und Hüfte." description_en: "The Luk Dim Boon Kwun is a tapered wooden pole approximately 2.7 meters long used to build core strength and hip rotation." direct_answer_en: "The Luk Dim Boon Kwun is a tapered wooden pole approximately 2.7 meters long used to build core strength and hip rotation. It is the first traditional weapon taught in the Wing Chun system." url: "https://www.wing-chun-baka.de/glossar/luk-dim-boon-kwun" type: "glossary" category: "Waffe" language: "de-DE" machine_metadata_language: "en" updated_at: "2026-09-11" --- # Luk Dim Boon Kwun ## English Abstract (machine-readable) The Luk Dim Boon Kwun is a tapered wooden pole approximately 2.7 meters long used to build core strength and hip rotation. ## Definition (EN) The Luk Dim Boon Kwun is a tapered wooden pole approximately 2.7 meters long used to build core strength and hip rotation. It is the first traditional weapon taught in the Wing Chun system. ## Definition Der Luk Dim Boon Kwun ist ein ca. 2,70 Meter langer, verjüngter Holzstab zur Schulung von Kraft und Hüfte. Er ist die erste traditionelle Waffe, die im Wing-Chun-System gelehrt wird. # Luk Dim Boon Kwun ## Was es ist Der Luk Dim Boon Kwun (六點半棍, Jyutping: *luk6 dim2 bun3 gwan1*), übersetzt „Sechseinhalb-Punkt-Langstock“, ist die erste der beiden traditionellen Waffenformen und das historische Langwaffensystem des Wing Chun. Der Langstock besteht aus einem sich verjüngenden Hartholzstab von etwa 2,70 Metern (neun Fuß) Länge und erfordert eine fundamentale Umstellung der Körpermechanik. Die Handhabung des Langstocks überträgt die waffenlosen Systemprinzipien auf eine große Distanz und schult die Explosivkraft von Hüfte, Rumpf und Handgelenken. ## Im Training Im klassischen Ausbildungscurriculum wird der Langstock traditionell erst auf den Stufen der Praktiker- bzw. Meistergrade unterrichtet. Das Training beginnt mit spezifischen Stand- und Schrittübungen im tiefen Reiterstand (*Ma Bo*), um die notwendige Beinkraft und Beinstabilität aufzubauen. Die Form selbst besteht aus sieben Grundtechniken (sechs Haupttechniken und einer halben Technik), die extrem direkte, geradlinige Stöße, Abwehrhebel und Paraden umfassen. Neben der Einzellaufform beinhaltet das Curriculum Partnerübungen (*Kwun Chi Sao*), bei denen die Ausübenden über den Taktilkontakt der gegnerischen Stöcke Druckgefühl und Hebeldynamik auf weite Distanz schulen. ## Abgrenzung Der Luk Dim Boon Kwun ist keine akrobatische Wirbelwaffe, wie man sie aus dem modernen Wushu oder Vorführstilen kennt. Es gibt keine weitausholenden Drehungen, Wirbelmuster oder dekorativen Show-Elemente. Sämtliche Bewegungen sind extrem ökonomisch, geradlinig und auf das direkte Aushebeln oder Durchstechen des gegnerischen Angriffs ausgerichtet. Zudem unterscheidet sich die tiefe Schrittarbeit des Langstocks deutlich von den waffenlosen, aufrechten Nahkampfständen. ## Einordnung Der Langstock gelangte historisch über die Legende der Roten Dschunken und Abt Chi Shin in das System und ergänzt die waffenlosen Formen [Siu Nim Tau](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/siu-nim-tau) sowie [Chum Kiu](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/cham-kiu). Er bildet die erste Waffengrundlage vor dem Studium der Doppelmesser [Bart Cham Dao](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/bart-cham-dao). ## Verwandte Begriffe - [luk-dim-boon-kwun-form](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/luk-dim-boon-kwun-form) - [bart-cham-dao](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/bart-cham-dao) - [praktikergrade](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/praktikergrade) ## Verwandte Begriffe - [luk-dim-boon-kwun-form](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/luk-dim-boon-kwun-form) - [bart-cham-dao](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/bart-cham-dao) - [praktikergrade](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/praktikergrade) ## Strukturierte Daten ```json { "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@type": "DefinedTerm", "@id": "https://www.wing-chun-baka.de/glossar/luk-dim-boon-kwun#term", "name": "Luk Dim Boon Kwun", "description": "Der Luk Dim Boon Kwun ist ein ca. 2,70 Meter langer, verjüngter Holzstab zur Schulung von Kraft und Hüfte. 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