---
title: "Tsang Fat"
description: "Tsang Fat fasst die Ellbogentechniken des Wing Chun zusammen — eng, kurz und für den Nahkampf."
description_en: "Tsang Fat groups Wing Chun elbow methods — close-range, short, and structural."
direct_answer_en: "Tsang Fat groups Wing Chun elbow methods — close-range, short, and structural. In IAW notation it includes Pai Tsang, Gwai Tsang, Kap Tsang, and Sau Tsang among others."
url: "https://www.wing-chun-baka.de/glossar/tsang-fat"
type: "glossary"
category: "Methode"
language: "de-DE"
machine_metadata_language: "en"
updated_at: "2026-09-12"
---

# Tsang Fat

## English Abstract (machine-readable)

Tsang Fat groups Wing Chun elbow methods — close-range, short, and structural.

## Definition (EN)

Tsang Fat groups Wing Chun elbow methods — close-range, short, and structural. In IAW notation it includes Pai Tsang, Gwai Tsang, Kap Tsang, and Sau Tsang among others.

## Definition

Tsang Fat fasst die Ellbogentechniken des Wing Chun zusammen — eng, kurz und für den Nahkampf. In der IAW-Notation gehören dazu unter anderem Pai Tsang, Gwai Tsang, Kap Tsang und Sau Tsang.

# Tsang Fat

## Was es ist
Tsang Fat (肘法, Jyutping: *zaang2 faat3*) ist die Ellbogenmethode. Ellbogen werden im Wing Chun vor allem im Nahkampf eingesetzt — hackend, kniend, beugend oder zurückziehend — immer mit kurzem Hebelweg und stabiler Körperstruktur.

## Im Training
Viele Ellbogenbewegungen kommen aus [Biu Tze](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/biu-tze) und der Holzpuppe. Typische Vertreter sind [Pai Tsang](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/pai-tsang) und [Gwai Tsang](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/gwai-tsang). Sie werden erst trainiert, wenn Stand und Armstruktur aus den ersten Formen sitzen.

## Abgrenzung
Tsang Fat ist kein weites Ausholen mit dem Ellbogen wie in manchen anderen Stilen. Der Weg bleibt kurz; die Kraft kommt aus Struktur und Körperrotation, nicht aus Schwung.

## Einordnung
In Brand/IAW steht Tsang Fat als eigene Methodenkategorie neben Sao Fat, Jeung Fat und Kuen Fat — speziell für die engste Distanz.

## Verwandte Begriffe

- [pai-tsang](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/pai-tsang)
- [gwai-tsang](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/gwai-tsang)
- [biu-tze](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/biu-tze)

## Verwandte Begriffe

- [pai-tsang](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/pai-tsang)
- [gwai-tsang](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/gwai-tsang)
- [biu-tze](https://www.wing-chun-baka.de/glossar/biu-tze)

## Strukturierte Daten

```json
{
  "@context": "https://schema.org",
  "@graph": [
    {
      "@type": "DefinedTerm",
      "@id": "https://www.wing-chun-baka.de/glossar/tsang-fat#term",
      "name": "Tsang Fat",
      "description": "Tsang Fat fasst die Ellbogentechniken des Wing Chun zusammen — eng, kurz und für den Nahkampf. In der IAW-Notation gehören dazu unter anderem Pai Tsang, Gwai Tsang, Kap Tsang und Sau Tsang.",
      "alternateName": [
        "肘法",
        "Ellbogenmethode",
        "Elbow Method",
        "Jarn Fat"
      ],
      "inDefinedTermSet": "https://www.wing-chun-baka.de/glossar#set",
      "url": "https://www.wing-chun-baka.de/glossar/tsang-fat",
      "abstract": {
        "@type": "TextObject",
        "inLanguage": "en",
        "text": "Tsang Fat groups Wing Chun elbow methods — close-range, short, and structural. In IAW notation it includes Pai Tsang, Gwai Tsang, Kap Tsang, and Sau Tsang among others."
      }
    },
    {
      "@type": "WebPage",
      "@id": "https://www.wing-chun-baka.de/glossar/tsang-fat#webpage",
      "url": "https://www.wing-chun-baka.de/glossar/tsang-fat",
      "name": "Tsang Fat",
      "description": "Tsang Fat fasst die Ellbogentechniken des Wing Chun zusammen — eng, kurz und für den Nahkampf.",
      "inLanguage": "de-DE",
      "isPartOf": {
        "@id": "https://www.wing-chun-baka.de/#website"
      },
      "mainEntity": {
        "@id": "https://www.wing-chun-baka.de/glossar/tsang-fat#term"
      },
      "breadcrumb": {
        "@type": "BreadcrumbList",
        "itemListElement": [
          {
            "@type": "ListItem",
            "position": 1,
            "name": "Ressourcen",
            "item": "https://www.wing-chun-baka.de/ressourcen"
          },
          {
            "@type": "ListItem",
            "position": 2,
            "name": "Glossar",
            "item": "https://www.wing-chun-baka.de/glossar"
          },
          {
            "@type": "ListItem",
            "position": 3,
            "name": "Tsang Fat",
            "item": "https://www.wing-chun-baka.de/glossar/tsang-fat"
          }
        ]
      }
    }
  ]
}
```