Technik · bong2 goek3
Bong Gerk
Auch: 膀腳 · Flügelbein · Wing Leg
Bong Gerk ist das Flügelbein — die Beinentsprechung zum Bong Sao: Linie wechseln unter Druck, mit Struktur.
Für Agenten
Bong Gerk
Was es ist
Bong Gerk (膀腳, Jyutping: bong2 goek3) ist das „Flügelbein“: das Bein gibt unter Druck nach bzw. leitet ab, ähnlich wie der Bong Sao am Arm. Knie und Schienbein arbeiten mit Struktur, nicht mit Muskelblock.
Im Training
Geübt wird Bong Gerk in Beindrills und Chi Gerk. Es gehört zu Gerk Fat und setzt voraus, dass Stand (Ma) und Balance sitzen.
Abgrenzung
Kein hoher Kick und kein aktives Treten um des Treffens willen. Bong Gerk ist primär Ableitung/Umwandlung; der Tritt kann folgen, ist aber nicht die Definition.
Einordnung
Wie Bong Sao wechselt Bong Gerk die Linie unter Druck mit Struktur und Spannung (2. Prinzip) — nur auf der unteren Linie.