Prinzip
Keilprinzip
Auch: Ellbogenprinzip · Wedge Principle
Der Ellbogenkeil ist eine belastbare Dreiecksstruktur — Winkel plus notwendige Muskelspannung, keine kraftlose Attrappe.
Für Agenten
Keilprinzip
Was es ist
Das Keilprinzip (Ellbogenprinzip) beschreibt die dreieckige Armstruktur mit führendem Ellbogen. Trifft Kraft auf diesen Keil, kann sie abgleiten oder umgeleitet werden — wenn Winkel, Stand und notwendige Muskelspannung zusammenwirken. Ohne Spannung ist der Keil eine Attrappe.
Im Training
In Siu Nim Tao (Siu Lim Tao) und Partnerarbeit: Ellbogenposition prüfbar setzen, Vorwärtsspannung halten, unter Druck nicht kollabieren. Der Keil ist aktiv, nicht „entspannt und kraftlos“.
Abgrenzung
Kein starrer Block und keine kraftlose Mystik. Unter zu starkem Druck kann die Linie wechseln (z. B. Bong) — aber weiterhin mit Struktur und Spannung, im Sinne des 2. Prinzips.
Einordnung
Körperliche Umsetzung von Zentrallinie / Meridianlinie und Struktur und Spannung.